Marathon-Rechner

MARCO Marathon-Rechner. Z.B. das Programm für meine Wunschzeit mit zwei verschiedenen Maximalpulsannahmen (166 oder 172): Ihre Marathon-Zielzeit beträgt:   3:54:58 h Ihr durchschnittliches Marathon-Renntempo beträgt:   5:34 min/km Ihr “Negative Split” pro Teilabschnitt:   +3.5% / +1.5% / +0.0% / -1.9% Ihr mittlerer Puls während des Rennens beträgt:   142 / 147 Schläge/min Um diese Zielzeit zu erreichen, müssen […]